方法用错，一口好牙变烂牙！电动牙刷应该这么用

回眸一笑百媚生！

如果没有好的牙齿，这一回眸，也可能是惊悚……

所以好的牙齿至关重要！

现在越来越多的人选择使用电动牙刷，它的清洁效果确实更好，但是如果方法不对，同样会毁了你的一口大白牙哦！今天小居就来给大家介绍一下电动牙刷的正确使用姿势。

第一步：组装

是常常大部分电动牙刷是分体式的，也就是机身和刷头是分开的，需要组装到一起才能使用。所以使用前，一定要按照说明书上的安装方法，将刷头紧紧套入牙刷轴，确保两者之间牢固了再用，否则会在刷牙的时候掉落刷头，后果还是蛮严重的。

当然，如果你买的是一体式的电动牙刷，可以忽略这一步啦！

第二步：浸湿刷头

这么做是因为电动牙刷的刷毛一遍都偏硬一些，配合高速的转动一不小心就会对牙龈造成损伤，所以小居建议使用前先用温水浸泡一下刷头，这样可以让刷毛变得柔软一些，使用期间对口腔的伤害也会大大降低，不容易造成牙齿损伤，而且使用起来也会更舒服。

第三步：挤牙膏

看到这里你可能要笑了，这么简单的事情还用说吗？必须讲一下。

1、将牙膏垂直挤入电动牙刷中，必须在关机状态下挤牙膏，不然牙膏很可能会被震掉；

2、牙膏的用量少一点，挤黄豆大小即可，大概覆盖半个刷头。因为电动牙刷通过震动，会使牙膏产生丰富的泡沫，牙膏太多，会使泡沫太多，可能会让人误食。

3、选择颗粒极细、中性柔和的牙膏。因为电动牙刷刷牙的频率要远远高出自己动手刷牙，颗粒大的牙膏会造成过度摩擦，从而对牙齿和牙龈造成永久损伤。

第四步：刷牙

这是最关键的一步，也是最复杂的一步。在使用传统牙刷刷牙的时候我们总是习惯挤了牙膏后就直接开刷，如果用相同的方式直接开启电动牙刷则会造成牙膏飞溅。所以，正确的方法是，先将刷头贴近最薄的门牙轻轻摩擦，待牙膏起泡后，再打开电动牙刷的开关。起泡后牙膏的摩擦力也会均匀，配合电动牙刷的震动清洁牙齿也会更彻底喔。

如果你的电动牙刷是多模式或者多档位的，初次使用时建议选择最弱一档，有敏感档位的也可以先使用敏感档位，等牙齿牙龈适应了之后再增强力度，循序渐进才能避免对牙齿牙龈的伤害。

刷牙的顺序也很重要，一般我们把牙齿分为4个区ABCD，首先把牙刷放在A区的外表面，斜45度对准牙龈沟的位置，开启牙刷。牙刷沿牙龈线缓缓移动，保证刷毛在每颗牙齿上停留2-3秒，不要用手刷，而是任由电动牙刷震动，牙垢多的地方，可以停留时间长一点。A区的外表面刷完后，刷咬合面，最后是A区的牙齿内侧；A区三面清洁完毕后，以同样的方法依次清洁BCD区。每个区不少于30秒，才能确保牙齿健康哦！

刷牙结束后，先将电源关闭，再把牙刷从嘴里取出，不然泡沫会飞溅的到处都是。

第五步，清洗牙刷

一般用流水冲洗刷头，洗好后甩一下刷头的水分，然后将电动牙刷竖放晾干即可。一定不要擅自为它高温消毒哦。刷头一般最多3个月就需要更换，有实验表明，新刷头去除的牙菌斑比使用3个月后的刷头多30%。如果没有到3个月，但是刷毛已经张开的话，刷牙除牙垢的效率就会降低，建议及时更换刷头。

以上就是电动牙刷的正确使用姿势。这里需要提醒的是，当牙刷提示低电量时最好及时进行充电，并且在充电的过程中不要随意插拔电动牙刷，最好是一次性充满，这样可以延长电池的使用寿命。