健身饮食里最注重两点：少油、高蛋白质。在这个基础上我们还希望能尽量好吃点。综合以上条件，小编推荐空气炸锅和电炖锅这两样神器。
1、空气炸锅
简单来说就是可以不用油、或者很少量的油来制作油炸风味的食物，小编觉得简直是为健身人士量身打造的产品，毕竟健身人群对于食材的需求很单一，高蛋白类基本上就是鸡胸肉、鱼类、蛋类，能做的花样实在太少了。炒制、清蒸、水煮，实在都没什么味道，有空气炸锅可以大大改善口感。
2、电炖锅
电炖锅小编基本上用来煮粥和煲汤，主要是方便不用管，定时好，到点就可以吃了。健身人群一般不在外面吃饭，大多自己做饭，方便省事最重要。
