舒服吹空调而不感冒的正确方法

一回家马上开空调×

等汗落了再开空调√

连续闷热的夏季，大家在户外都热的大汗淋漓，回家都想马上吹空调凉快凉快。这就是引发感冒最关键的时刻！人体皮肤毛孔张开时忽然受凉会骤然收缩，身体比较弱的人很容易引起感冒，建议大家到家后可以拿毛巾先擦擦汗，喝口水坐着歇一会，等汗落了再开空调，让人体有适应过程比较好。

制冷温度调很低×

24~25度刚刚好√

尤其是睡觉的时候，好多人喜欢把空调温度调的很低，盖着厚被子睡觉觉得很舒适。但是大家有没有觉得早晨起来很不舒服呢？人体在睡眠时体温下降代谢变慢，过冷的温度对身体非常不好，容易引发空调病。即便是盖了被子，但当我们睡着时，难以避免夜里踢被子会让冷风吹到腹背，让身体受凉。

空调直吹睡×

隔屋开空调√

如果你觉得空调开24、25度太热了睡不着，又觉得直吹睡觉也很不舒服的话，可以尝试隔屋开空调，比如开启客厅空调，而卧室开着门睡觉，让室内保有凉意，但又不会直接吹到身体上，也是非常舒适健康的吹空调大法哦！

一直用制冷模式×

试试看除湿模式√

除湿模式耗电量小，并且主要降低室内湿度，辅助降低室内温度，有凉意又不会太冷，干燥微凉的空气是人体感觉最舒适的，是日常吹空调的好选择哦。

24小时开空调×

室内需要换气√

习惯了空调房的人在公司吹一天空调，晚上回家继续吹。觉得已经适应了这个温度不想开窗户，这也是非常不健康的习惯哦！天气再热也需要至少早晚开窗通风一小时，将室内污浊空气换一换，太久不换气的房间细菌数量会增加，也是引发空调病和感冒的主要原因之一。当然开窗时需要关闭空调，以避免空调内机滴水。