舒服吹空调而不感冒的正确方法
一回家马上开空调×
等汗落了再开空调√
连续闷热的夏季,大家在户外都热的大汗淋漓,回家都想马上吹空调凉快凉快。这就是引发感冒最关键的时刻!人体皮肤毛孔张开时忽然受凉会骤然收缩,身体比较弱的人很容易引起感冒,建议大家到家后可以拿毛巾先擦擦汗,喝口水坐着歇一会,等汗落了再开空调,让人体有适应过程比较好。
制冷温度调很低×
24~25度刚刚好√
尤其是睡觉的时候,好多人喜欢把空调温度调的很低,盖着厚被子睡觉觉得很舒适。但是大家有没有觉得早晨起来很不舒服呢?人体在睡眠时体温下降代谢变慢,过冷的温度对身体非常不好,容易引发空调病。即便是盖了被子,但当我们睡着时,难以避免夜里踢被子会让冷风吹到腹背,让身体受凉。
空调直吹睡×
隔屋开空调√
如果你觉得空调开24、25度太热了睡不着,又觉得直吹睡觉也很不舒服的话,可以尝试隔屋开空调,比如开启客厅空调,而卧室开着门睡觉,让室内保有凉意,但又不会直接吹到身体上,也是非常舒适健康的吹空调大法哦!
一直用制冷模式×
试试看除湿模式√
除湿模式耗电量小,并且主要降低室内湿度,辅助降低室内温度,有凉意又不会太冷,干燥微凉的空气是人体感觉最舒适的,是日常吹空调的好选择哦。
24小时开空调×
室内需要换气√
习惯了空调房的人在公司吹一天空调,晚上回家继续吹。觉得已经适应了这个温度不想开窗户,这也是非常不健康的习惯哦!天气再热也需要至少早晚开窗通风一小时,将室内污浊空气换一换,太久不换气的房间细菌数量会增加,也是引发空调病和感冒的主要原因之一。当然开窗时需要关闭空调,以避免空调内机滴水。
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